ماساژ درمانی

ماساژ درمانی شامل تکنیک‌ها و سبک‌های متنوعی است که هر یک با هدف خاصی انجام می‌شوند. انتخاب نوع ماساژ بستگی به نیازها و ترجیحات فردی شما دارد:

1. ماساژ سوئدی (Swedish Massage): رایج‌ترین نوع ماساژ است که با حرکات طولانی، ورز دادن، ضربه زدن و لرزش انجام می‌شود. هدف آن آرامش عضلات، بهبود گردش خون و کاهش تنش کلی است. برای کسانی که به دنبال آرامش و تسکین استرس هستند، بسیار مناسب است.
2. ماساژ بافت عمیق (Deep Tissue Massage): این نوع ماساژ با فشار قوی‌تر و متمرکزتر بر روی لایه‌های عمیق‌تر عضلات و بافت همبند انجام می‌شود. برای رفع گرفتگی‌های مزمن، دردهای عضلانی و آسیب‌های ورزشی بسیار مؤثر است.
3. ماساژ ورزشی (Sports Massage): این ماساژ برای ورزشکاران قبل، حین و بعد از فعالیت‌های ورزشی طراحی شده است. به جلوگیری از آسیب‌ها، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع ریکاوری کمک می‌کند.
4. ماساژ سنگ داغ (Hot Stone Massage): در این روش، سنگ‌های صاف و گرم شده روی نقاط خاصی از بدن قرار می‌گیرند و همزمان با ماساژ، گرمای آن‌ها به آرامش عمیق عضلات و کاهش تنش کمک می‌کند.
5. ماساژ آروماتراپی (Aromatherapy Massage): ترکیبی از ماساژ و استفاده از روغن‌های اسانسی معطر است. هر روغن اسانسی خواص درمانی خاص خود را دارد و به افزایش آرامش، بهبود خلق و خو یا تسکین درد کمک می‌کند.